Adjust Servings:

	yarım bardak Soğuk Su
	yarım bardak Amaranth
	2 bardak Salatalık küp küp doğranmış
	yarım bardak Taze Kereviz Sapı ince ince doğranmış
	yarım bardak Kırmızı Soğan ince ince doğranmış
	çeyrek bardak Taze Nane ince ince doğranmış
	çeyrek bardak Maydonoz ince ince doğranmış
	çeyrek bardak Çam Fıstığı ince ince doğranmış
	2 yemek kaşığı Sızma Zeytinyağı
	çeyrek çay kaşığı Tuz
	çeyrek çay kaşığı Kırmızı Biber
	1 çay kaşığı Limon Kabuğu Rendesi
	2 yemek kaşığı Limon Suyu
	yarım bardak Haşlanmış Nohut
	1 bardak Beyaz Peynir küçük parçalara ayrılmış

251

Kalori

9.3

Protein

K.hidrat

5.2

Yağ

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Amaranth Salatası

Features:

İşte size protein olarak da katkılı bir amaranth salatası.

Ingredients

Farklı, lezzetli ve doyurucu salata tariflerine her zaman ihtiyaç vardır.

(Visited 445 times, 1 visits today)

1 Done	Soğuk su ile amaranth'ı bir tencereye koyun. Ocağın altını açın. Su kaynayınca altını kısın. 20 dakika kısık ateşte pişirin. Su çekilince ocağın altını kapatın.
2 Done	Beyaz peynir ve amaranth hariç tüm malzemeyi bir salata kasesinde karıştırın.
3 Done	Amaranth'ı soğuk suyun altında yıkayın ve süzün.
4 Done	Son olarak amaranth ve beyaz peyniri de ekleyip servis edin.