Balıklar kalp için gerekli Omega-3 yağ asitleri bakımından özellikle yararlı besinlerdir. Bu yüzden balığın bol olduğu sonbahar ve kış aylarında bol bol yemenizi tavsiye ediyoruz.Oldukça kolay hazırlanan bu levrek sote...
Somon; bedenin işleyişi için gerekli Omega-3 yağ asitlerini en çok içeren balıklardandır. Balık pişirmeye çok da fazla vaktiniz olmadığında füme somon imdadınıza yetişebilir. Hiçbir pişirme işlemine gerek kalmadan çıtır ekmeklere...
Ilık bir yaz havasında mangal başında keyifle çevrilen köfteler, maç sonrası hemen sokaktan alınan meşhur ekmek araları; köfteler, İstanbul’da turistliğe soyunduğunuzda Sultanahmet’te yenen klasikleşmiş köfte piyaz. Yaklaşık 291 çeşidinin olduğu...
Hünkar Beğendi Osmanlı mutfağı’nın en sevilen yemeklerinden biridir. Hünkar beğendi nasıl yapılır diye soranlara İdil Tatari’nin harika sunumuyla beraber leziz tarif hazırladık. Patlıcan yemekleri deyince ilk akla gelen bu özel...
Balık yağlarından “beyin besini” olarak kabul edilen omega-3 yoğun somon balığı özellikle kış aylarının enerji deposudur. Siz de hafif ve lezzetli bir akşam yemeği için tartar soslu somon denemeye ne...
Tempurayı yıllarca sadece Uzak Doğu mutfaklarına özgü bir teknik sanmış olabilirsiniz. Adı üstünde ‘teknik’… Dolayısıyla, Türk mutfağına da rahatlıkla uyarlayabiliriz. Mesela, Karadeniz hamsisi ile denemeye ne dersiniz? Hamsi tempurayı, misafirlerinize...
Bir deniz kızıyla hiç karşılaşmamış olabilirsiniz ama deniz börülcesine mutlaka denk gelmişsinizdir. Büyük ihtimal Egeli bir dostunuz evinde tatmıştınız. Belki de, bir komşunuzun gönderdiği tabakta görmüştünüz onu… Bayıla bayıla da...
Bu salatayı isterseniz karabuğday yerine kinoa ile de yapabilirsiniz. Hem doyurucu, hem de lezzetli bu salatayı bir gece evvelinden yapıp buzdolabında da bekletebilirsiniz.
Bal ve barbekü sosu kulağa ne kadar çekici geliyor değil mi? Tatlı ekşi sosu ile beraber bu baharatlı tavuklara bayılacaksınız… MUTFAK SIRRI: Tavuk için öngördüğümüz ballı barbekü sosunu bir kenara...
Evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu meyve suyunun içindeki malzemeler hem C vitamin, hem de A vitamin içeriyor. Tüm bu yiyecekler sayesinde bağışıklık sistemi kuvvetlenir ve hastalıkla daha kolay bir şekilde başedebilir...